"Nyt de små tingene, for en dag
vil du kanskje se tilbake og oppdage
at det var de som var store!"
-Robert Brault-
Velkommen til RÅvena Formidling
Dyrk dine Styrker!
Styrk dine Utfordringer!
Utfordr dine frykter!
Dette er er en leveregel Rowena har lagd selv, for å nå de målene og drømmene hun satte seg, på sin reise i egen selvutvikling! I dag elsker hun at hun nådde bånnen av den mentale gropa, for det var da hun virkelig ble kjent med seg selv, egne behov og egne ønsker i livet!
Vil du la deg inspirere og motivere av hennes enorme engasjement, og hennes foredrag som kommer rett fra hjertet?
Om Rowena von Ohle (RÅvena)
Foto: Liss-Hege Eriksen
Med seg 40 av sine år i bagasjen som Løvetannbarn, pårørende og omsorgsperson for mor med psykisk uhelse og storesøster med rusavhengighet, mamma til ei som ble mobbet til det endte med selvskading og selvmordsforsøk, en mor som ble alkoholiker som godt voksen, og gikk selv ned for telling psykisk som 50 åring. Hun fikk også bekreftet ADHD på samme tid, noe som ga henne det hun trengte for å forstå seg selv gjennom livet! Hun har opparbeidet seg utrolig mye kunnskap om ADHD, og er opptatt av å fokusere på styrkene, ikke utfordringene!
Hun snakker om at hun elsket å være på bånn, for det var da hun virkelig ble kjent med seg selv, hva hennes egne behov var, og hva hennes mål og drømmer var! Hun lærte at egenomsorg overhode ikke var egoistisk, og selvutviklingen derfra var helt enorm!
Rowena sluttet som regnskapsfører, fordi hun forsto at hennes engasjement var et helt annet sted! Hun har fullført høyre fagskole utdanning som Erfaringskonsulent, og er i gang med å utdanne seg innen Sosialt Entreprenørskap. Som grüder er hun foredragsholder, holder kurs, konferansier, og er veileder 1-1!
Humor og latter har vært en hovedingrediens i Rowena sitt liv, og uten det mener hun selv at livet ville vært mye vanskeligere. Hennes latter, ansiktsuttrykk, "armer og bein", og ord som kommer helt uten filter, skaper mye latter og glede ikke bare for henne, men også for de rundt henne. Hun har en helt egen måte å formidle på, som skaper den stemningen hun ønsker å få frem.
Funfact: Lilla belte i Shotokan karate, sier OJ når hun promper, spiser alltid hode først på seimenn, er livredd edderkopper, men elsker Minions!
Tjenester
Foto: Liss-Hege Eriksen
Foredrag
Rowena bruker sin egen oppvekst og hennes erfaringer gjennom livet med å bli løvetannbarn som 10 åring, mobbing, "flink pike" syndromet, ADHD, kvinnehelse, psykisk helse, pårørende til rusavhengighet, mobbing, selvskading og selvmordsforsøk, selvutvikling, egenomsorg, peke innover, det å passe inn, nemlig det å gå fra Løvetannbarn til Superhelt.
Hun skreddersyr foredragene sine, til å passe det etterspurte behovet!
Konferansier
Trenger du ei kruttønne med mye god (les: dårlig) humor, da trenger du Rowena! Med sin ADHD som gjør henne til den impulsive, høyt og lavt, snakker fra levra og med hele kroppen, får hun publikum i god stemning!
Veiledning
Trenger du 1-1 veilednig, par, eller gruppe, så kan Rowena hjelpe deg/dere med gode verktøy for en bedre hverdag.
Ved å ha en Recovery-orientert behandling, fokuserer hun på hvordan du/dere kan leve på den beste måten, med de utfordringene/diagnosene du/dere har.
Kurs
Det utvikles for tiden kurset:
"Ditt liv - Ditt valg"
Info om dette kommer, så følg med!
Podcaster Rowena har gjestet
Løvetannbarn, ADHD i voksen alder, Hulken.
"I sesongens fjortende episode, har jeg intervjuet Rowena von Ohle.
Rowena fikk ADHD diagnosen i 2020. Hun forteller en sterk historie, hvor hun som 10 åring mistet sin far i bilulykke, og med en mor som ikke var i stand til å ivareta Rowena og hennes søster, ble hun omsorgsperson.Rowena er det vi kaller et Løvetannbarn, som på tross sin vanskelige oppvekst, klarer seg godt!"
Kjetil Foss Angeltvedt
Min ADHD - podcast
Rowena sin historie om mobbing og ADHD.
"I ukas episode har jeg med meg en livlig og flott dame i Bak Fasaden! hun har levd bak en tøff fasade i mange år før hun selket guarden, og gjorde endringer i livet, som har vært godt for henne. Dette er hennes historie om blandt annet mobbing, å være mamma, hvordan psykisk uhelse påvirker et forhold, og det å leve med ADHD."
Ine Møller Answar
Bak Fasaden - podcast
En samtale med Rowena
"I denne episoden, har jeg med meg Rowena von Ohle for en prat om livet som løvetannbarn, å oppdra seg selv, morsrollen, livet og hvordan ADHD har påvirket alt sammen.Det handler om å se innover, er en av elementene Rowena snakker om, for at hun kunne begynne å endre livet sitt til det positive. En episode med en sterk historie, som er full av mestring."
Alexander Carlsen
Klart du kan - podcast
The Human Aspect
Desember 2019, var Rowena på et intervju hos The Human Aspect, gjort av Jimmy Westerheim, som er mannen bak denne flotte organisasjonen!
Det resulterete i at deler av hennes historie havnet i The Human Aspect sitt Livserfaringsbibliotek, som ligger på deres Nettsider.
The Human Aspect innehar et enormt bibliotek på nett over historier fra alle verdenshjørner, og av alt fra kjente fjes, til vanlig menneske i gata!
Mediaoppslag
Hjemmet helse august 2022
Dagbladet juli 2023
"Når Rowena fikk dyp depresjon og var utbrent, så ble trening og turer i skogen, en måte å komme seg ut av depresjonen.
Hun gikk på treningsstudio frem til pandemien slo til, og da stengte alt ned.
Hun nektet å gi seg når hun var så godt igang, og kjente så på de gode resultatene. Da ble det gå og løpeturer i turløypene der hun bor. Og med Stolpejakten også, så ble det mange fine turer i flotte omgivelser.
Bevegelse, få opp pulsen, frisk luft, og skogens ro, er uten tvil viktige ingredienser for å bedre psykisk uhelse! Rowena gikk seg frisk, og anbefaler andre å se verdien av å komme seg opp og ut av sofaen"
-Frilansjournalist: Marthe Ingeborg Hammer-
"I dag er Rowena gründer og driver egen bedrift som froedragsholder og veileder. I jobben får hun brukt både krativiteten, impulsiviteten og hyperaktiviteten på en god måte, forteller hun. Hun lager hjemmeside, skaper innhold på SoMe, og skriver på sin første barnebok om ADHD.
- Noen ganger når jeg deler min historie, så kan plutselig følelsene ta overhånd. Da lar jeg tårene komme, og snur slik utfordringen til en styrke, ved at de i salen får ta del i følelsene, og vi får en ekte kobling.
- Jeg tar ting på sparket, og snakker rett fra hjertet uten manus. Jeg tar meg selv veldig uhøytidelig. Med litt ustabil impulskontroll blir det alltid noen morsomme situasjoner på scenen, men da ler jeg av meg selv.
-Journalist: Marthe Ingeborg Hammer-
Referanser
Foto: Liss-Hege Eriksen
Anbefale videre
“Å snakke her oppe etter Rowena er som å hoppe etter Wirkola, for der var det mye energi og god formidling.” "Jeg vil anbefale Rowena videre i mitt nettverk, så andre også får høre på hennes foredrag!"
Annen foredragsholder og deltaker
- Kriminalomsorgen Sør
Fagdag barneansvarlige
Deler erfaringer
“Samtalene med Rowena har gjort så mye for meg, at jeg vet ikke hvor jeg skal starte. Rowena snakker på en måte som gjør at man forstår. Hun deler erfaring, og forteller hvordan hun gjorde det, som gjør at det er lettere å følge med. Hun har hjulpet meg med å endre tankesett, som har vært med på å lette mye vekt fra skuldrene og gjort livet lettere å håndtere. Jeg gledet meg til hver samtale, og satt alltid igjen litt lettere, enn før vi startet. Kan anbefales på det varmeste!”
Ester
- Klient, veiledning
Latter og Tårer
“En sterk historie som ga latter og tårer om hverandre. Rowena var en flink foredragsholder, som ga mye liv, og var morsom å lytte til. Må bare gi tommel opp, og håper hun kommer tilbake ”
Deltaker
- ADHD Norge Østfolds
Mestringsseminar
En fantastisk kveld
“Dette var en fantastisk kveld!
Det var godt for oss å høre på deg, ble helt "satt ut", og måtte notere litt også! Takk til deg, og skulle vært på TV du med det foredraget, og ÅPENHETEN din”
Astri Moe Rygh
- Kirkens Bymisjon Drammen
Motiveringskveld
Bokprosjekt
Hun har alltid hatt en forfatterspire i magen, og nå er det iferd med å bli realitet! Første boken ut handler om Superhelten RÅvena, som hjelper barn som føler seg annerledes, til å finne superhelten i seg selv!
Målet er en serie, og hun er nå ute etter å finne et forlag som vil gi ut denne magiske serien, som også vil gi kunnskap til barn og voksne, om forskjellige utfordringer barn sliter med!
Book Foredrag - Veiliedning - Annet
Foto: Liss-Hege Eriksen