Hjem

Rowena - utenfor boksen!

Som foredragsholder, sertifisert coach og veileder, bygger jeg bro mellom egenerfaring og faglig kunnskap innen blant annet selvledelse, selvfølelse, kommunikasjon, tankesett, og mye mer.


Hva du kan forvente: 


•Bryte stereotype tanker: Oppdag hvordan prestasjonsjakt overskygger innsats og prosess.


•Utfordre ansettelsespraksis: Lær om verdien av egnethet fremfor formelle kvalifikasjoner. 


•Ressursfokusert helsevesen: La oss fremheve ressurser i stedet for bare utfordringer.


•Humor som verktøy: Få håp og positive tanker gjennom latter.


Foredragene mine tilpasses og passer spesielt godt for ungdom, alle som jobber med mennesker i alle aldre, bedrifter, organisasjoner, arrangement der inspirasjon og motivasjon er målet. 


•Se ADHD som superkraft: Jeg viser hvordan dette kan være en styrke.


Foredrag om temaer innen ADHD, tilpasses etter ønske.

Referanser foredrag:

DIREKTE & MORSOM


“Rowena er herlig, varm og ærlig i sin formidling. Hun bruker ekte og sår erfaring som gjør at jeg skjønner, at hun vet hva hun snakker om. Jeg ble inspirert av foredraget til å  gjøre en innsats med mine egne barn, for å sikre bedre selvfølelse, og en god kommunikasjon oss i mellom. Rowena er direkte og morsom, og tar seg selv lite høytidelig. Det er lett å like."


Cathrine Nagelstad

- deltaker Foreldrekonferansen

FAGLIG TYNGDE & PERSONLIG ENGASJEMENT


Tusen takk for det sterke og engasjerende foredraget du holdt for våre lærlinger i Nordre Follo kommune. Din evne til å formidle ekte historier på en ærlig og troverdig måte gjorde innholdet både gripende og lett å relatere til. Temaene du tok opp var høyaktuelle og viktige, og du klarte å belyse dem fra perspektiver som ga rom for refleksjon og ettertanke.

Det merkes at du har både faglig tyngde og personlig engasjement i det du formidler.

Takk for at du delte – dette satte spor


Anne Lise Gullerud Raa

- Nordre Follo Kommune

For flere referanser:

Jeg er din coach/veileder!

  • Er du ute etter å nå et spesifikt mål, eller trenger hjelp til å finne ditt rette mål - er jeg din coach/veileder.


  • Er du fylt opp av begrensende overbevisninger, negativ indre dialog som forteller deg alt du ikke får til - er jeg din coach.


  • Har du en drøm som du ønsker å gjøre til et realistisk mål - er jeg din coach/veileder.


  • Ønsker du å finne styrkene dine, ikke bare begrensningene dine - er jeg din coach/veileder.


  • Er du klar for å velge å gjøre jobben for å nå konkrete mål, få en bedre hverdag, bedre relasjoner privat eller profesjonelt - er jeg din coach/veileder.

Podcast "Fluffytalk - ADHD unplugged"

Er du klar for å dykke ned i en verden der seriøse temaer møter hverdagslig pjatt? Velkommen til Fluffytalk, podcasten som gir deg en dose inspirasjon og motivasjon intravenøst. Bli med oss som er en sprudlende duo, Alexander Carlsen og meg, en pedagog og en coach, og begge har så klart ADHD. Sammen utforsker vi alt fra dype samtaler om livets utfordringer, til de mest absurde "pappavitser". Med ADHD som en del av reisen, deler vi våre erfaringer, ressurser og de unike perspektivene som følger med.


Når vi startet podcasten, var vi overbevist om at vi skulle snakke om temaer som coach og pedagog, og ikke fokusere på ADHD. Så de første 17 episodene har mange gode samtaler om spesifikke temaer. Fra episode 18, bestemte vi oss for å gjøre det til en podcast der vi snakket fra levra om alt og ingenting. Vi deler sider ved ADHD på godt og på vondt, ler mye av oss selv, og ønsker å være et sted hvor hvem som helst kan senke skuldrene, ikke måtte lære noe, men kanskje kjenne seg litt igjen, og le mer!

 Du finner oss på Spotify.

The Human Aspect

Foto: The Human Aspect

Desember 2019, var jeg på et intervju hos The Human Aspect, gjort av Jimmy Westerheim, som er mannen bak denne flotte organisasjonen!


Det resulterete i at deler av min historie havnet i The Human Aspect sitt Livserfaringsbibliotek, som ligger på deres Nettsider.


The Human Aspect innehar et enormt bibliotek på nett over historier fra alle verdenshjørner, og av alt fra kjente fjes, til vanlig menneske i gata!

Mediaoppslag

Hjemmet helse august 2022

Dagbladet mai 2023

Dagbladet juli 2023

Allers aug 2023

Danske Ude og Hjemme sept 2023

Bokprosjekt

Jeg har alltid hatt en forfatterspire i magen, og nå er det iferd med å bli realitet! Første boken ut handler om Superhelten Råvena. Hun hjelper ei jente - Lovelone med ADHD som føler seg annerledes. Råvena tar henne med på et eventyr, hvor Lovelone får hjelp til å finne superhelten i seg selv!


Målet er en serie, og jeg er nå ute etter å finne et forlag som vil gi ut denne magiske serien, som også vil gi kunnskap til barn og voksne, om forskjellige utfordringer barn sliter med!

Foto: Liss-Hege Eriksen

Kontakt

  • Booke meg gjerne til ditt arrangement.


  • Booke coaching/veiledning 1-1, par, familie eller team.


Jeg svarer så raskt jeg kan! Gleder meg til å høre fra deg!

Personvernerklæring

OK
Ring nåSend meg en e-postFinn oss